自分に合った食べる物が体の状態を変えます。自分の体に合う食材とは？

今、食べる物と健康に関する情報が溢れています。

多くの方が「食」＝「健康になる為に大切」という意識でいる方が増えている表れだと思います。

最近では、腸内フローラの話が話題ですね。

今、多くのこうした食に関した情報がたくさん

あります。

しかし、情報の過多で、

「どれが自分に良いのか？わからない」という

ご相談をうけることもあります。

このような食に関する事で、一番大切なことがあります。それは、

「今の自分のお体に合った物（食材）を知ってそれを摂ること」です。

当院では、キネシオロジーという方法で、

今のお体に合う食材や自分に合わない物（食材）を

お調べして、現在、起きている症状を改善したり、

御自分の体が健康でいる為に何を摂ればいいのか？

この提案をしています。

（様々な症状を改善する為に、この自分に合った「食」を

　知ることはとても大切です）

「常に自分の健康、体、自分自身について知るための方法」

　キネシオロジーという方法を行っています。

※キネシオロジーについては、こちらから

年齢を重ねると、健康を気にすることも多くなり、

そういった中で食への関心も高まってきています。

今は若い方も健康に関心のある方も多く、

それだけ健康や美を保つ為には、

体の中から変えていかないといけないという認識が

多くの方にあるからだと思います。

一方では、多くの食に関する情報が氾濫していることで、

どれが本当に正しいのか？

わからない状態になっていることも現実としてあります。

それでは、この「食」に関して、最も大切なことは何だと思いますか？それは「自分に合った物を摂る」ことです。

それは今までの臨床で分かりました。

納豆などの一般的に体に良いと言われている物でも、

「その方の体の状態によっては、合わない物」となる事があります。

このことは、その方の症状と体の状態を表す筋肉の状態

を日々観察しないと分かりませんでした。

私のような仕事は、結果がすべてなので、

それを求めていくと、

「人それぞれその方のお体の状態でその時、その時で違ってくるのが真実」

だと分かりました。

その人に合った食べ物も変わってくるのです。

その時の精神的な状況や生活環境が大きく関係してきます。

※自分に合わない物を摂っていたことで

症状が起きていた方の症例です。

こちらをご覧ください

※「肩こり腰痛が、自分に合わない物が原因で起きたいた方」の

症例はこちらから

これは普遍的なことで、人間の体のシステムがかわらない

限りいつまでも同じだと思っています。

例えば、よく下痢を起こす原因が、青魚が足りなかったこと

でも起きることがあります。

本当に人によって様々なのです。

ヨーグルトが良いと言っても、毎日食べていると

体に合わなくなってくることが、起きることが

あります。

それは今の生活環境（運動習慣、ストレスの度合いなど）、

そして、その人の体質、遺伝的なことも関係してきます。

本当に人の体は、繊細で今の多様化する社会では、

体の状態は、本当に一人ひとりの生活が関係してきます。

それを明確にすることが、必要な時代になってきています。

余りにも食べる物と体の症状が、関係していることが

多いです。

このような毎日の食べる物によって

様々な症状が起きたり、病気の原因になっています。

※ご相談、お問い合わせはこちらから

パーソナルフードやパーソナルライフなど

本当にその人に合ったものが必要になってきています。

海外ではすでに遺伝子検査を使って、

「自分の健康、体、自分自身について知るための方法」

を模索している企業もあります。

※詳しくはこちらをご覧ください

以下が、多くの方に合わない物として多いものです。

参考になさってください。

(自分が好きな物に多いので毎日のように食べている物が多いです）

（自分に合わない食べ物）

・砂糖

・果糖（果物）

・小麦

・大豆

・乳製品（チーズ、バター、ヨーグルト、牛乳（アイスやクッキーのクリームも含む）

・卵

・エビ、カニなどの甲殻類

・肉（牛、豚、鳥、など）

・魚（青魚、赤身の魚、白身の魚）

・野菜

・チョコレート、

・コーヒー

・ココア

・メイプルシロップ

・ハチミツ

・油（サラダ油、ごま油、※100％植物性のココナッツオイルやオリーブオイルもチェック）

・お茶（紅茶、ウーロン茶、緑茶、ほうじ茶、麦茶など）

・アルコール（日本酒、ウィスキー、酎ハイ、焼酎、ビール、ワインなど）