更年期の時期に様々な症状（めまい、ふらつき、痺れ、不眠症が起きる要因とは？

今は昔から体に良いと言われていたことが

何故良いのか？科学的にわかってきている

ことも多いです。

多くの方が、ライフスタイルを変える事で、

慢性的な肩こり、腰痛、

更年期の時期による、めまい感、ふらつき、

痺れ、不眠症、耳鳴り、40肩のような肩の痛み、

慢性疲労など様々な症状が改善されるが多いです。

それだけ、生活習慣、食生活が体には

大きく影響しているという事です。

生活を変えるということは大変だと思う方も多いかもしれません。

しかし、昔から言われていたことを実践することで

効果があることも多いです。

体を温める事にしても、

今はヒートショックプロテインという

タンパク質が体内で増える事で、平熱の

体温を上げ（1℃上がると免疫力が３%上がる

と言われています）、ストレスにも強くなる

とも言われていますし、

運動は、今では脳と運動の研究で、

運動は脳が老化で神経細胞同士の

繋がりが減ってくることを

遅らせる誰でも出来ることがわかってきています。

このように運動は、数少ない老化を遅らせる方法であることが

分かってきてきたことなど、

これらを自分でどう取り入れて、私達の取り組み次第で、

自分の健康をコントロールすることがで出来る希望が

見える研究報告が増えています。

歳をとっていくと誰でも感じる

健康への不安や体調の変化による

病気になるのではないかという不安、

これら悲観的な気持ちにさせるのは、

自分の体や健康に対して自分でコントロール

できないこと、又はどうなるのかわからない

という先の見通しが立たない事にあると

思います。

これだけ人間が

長く生きられるようになった時代で

自分が健康で過ごせる時間を増やそうとする

ことは何より大切なことです。

ですが、この方法を間違うと自分が思っている

事とはまったく異なる方向に

行くことがあります。

人によっては、

薬を予防で飲んでいる方も

います。薬を飲む事で、先々起こりうる問題を

予防できると思っているのです。

良く聞く話なのですが、

これは医師が、「脳梗塞の痕がありますから

起こさない為に、血液をサラサラにする薬を

飲んでください」ということで、

薬で予防するという考えが植えつけられてしまう

ことにあります。

このような薬によるやり方は、

脳梗塞が起きる前に、副作用で体が

やられてしまいます。実際にこの薬の副作用で

体の筋力が弱くなった方を何人も見ています。

簡単な方法かもしれませんが、

薬を飲むという事では、

長い期間をより良く生きるのは難しいです。

ライフスタイルを変える事で、

しかも具体的に何をすればいいのか、

この方法を知れば、この方が良いと

思います。（しかし、なかなか

自分で生活をコントロールすることが

難しいので、多くの方が薬を飲んでいることも

あるのだと思います）

ライフスタイルを変える事で、健康で過ごせる

期間が増えることを知れば、気持ちの面でも

活動的になったり、能動的にとらえるという、

良い効果も得られると思います。

体や心臓の為だけでなく、運動が脳にとって

大切だと知れば運動の見方も変わり、

健康と直結することがより意識されます。

当院はキネシオロジーという方法で、

現在起きている症状の原因を明確にして、

その方に合った方法で症状を改善していきます。

どうしても良くならない症状がある方は

ご連絡下さい。