ふらつきやめまいなどの症状を改善する為 に普段食べている物をチェックしてみること　

日々が忙しかったり、ストレスが多くあると、

どうしてもすぐにエネルギーに変わる物（特に甘いもの、高脂肪な物）

（例、ドーナッツ、ケーキ、あんこたっぷりな饅頭など）

が欲しくなります。

日々の生活で、これら高脂肪、砂糖たっぷりな物が無意識に欲しくなり、

ついつい砂糖や小麦の物を多く摂ってしまい、これらは中毒性もあることから、

結果、毎日のように摂ってしまっている。。という事にもなりがちです。

こうして、自分の体に入る物が過剰に入ってくることになり、、

これが体調を崩す要因になることがあります。

私も自分で、最近　砂糖と小麦の摂り過ぎだと感じて、

砂糖と小麦を一切摂らないという生活を1週間しました。

お水の量も少なかったと感じていましたので、

お水の摂る量も増やしました。

体に砂糖や小麦がたくさん入っていたのだと思います。。

砂糖と小麦を摂らなくなって、

すぐに、

「背中や腰、おしりなどいたる所が、かゆくなりました」

「だるく、風邪のような鼻水がたくさん出て、咳も出て。。」

（※このように、かゆくなるのは、毒素が体から出そうとしている反応で

　　ある事が多いです。）

このようなことが4、5日続いて、その後何も出なくなり、

快調になりました。

このような食べる物を控えるだけで、

「体は排泄作用が高まり、体に悪い物を出す作用が高まります。」

逆に、「毎日のように、身体に悪い物を食べていると、身体はそれらに慣れてしまい、

身体は適切に働かなくなってしまうのです」

このような自分の体を実験台にすることは、

体の働きを知ることにもなり、普段の食べ物の影響が

大きいことを実感できます。

こうしたことは、原因がわからないめまいやふらつきの方にも

多く見られます。御自分の食生活を見直す事が

症状を改善する為に必要な事は、実はとても多いのです。

詳しくはこちらから

今はファスティングやプチ断食が流行っていますが、

普段、自分に多いと思うものを　しばらく摂らないように

することも体の中を変える事になります。

やはり、今は誰でもすぐに欲しい物が手に入る為、

いろんな物を食べすぎていることが多いのだと思います。

あと、最初にお話した、「忙しい生活」や「ストレスの多い生活」が原因となりますので、

根本は、「日常生活を改めて、見直すことも根本から改善する為には重要なことです」

当院（横浜ホリスティック治療室）は、

「ふらつき」や「めまい」などの原因がわからない症状で悩まれている方の原因をお調べし、

根本から体をケアしております。

生活習慣や食生活、ストレスの軽減することも行い、

根本から症状を改善していきます。