痛みが出たり出なかったり、それが起きるのは「気持ちの変化」と関係があります。

自分の体に対して急に変化を感じることがあります。

年齢、気候の変化、又は事故やケガ、とてもショックを受けたこと、日常での人間関係、など

様々なことで影響を受け、

私達は身体の変化を経験します。

慢性的な肩コリや腰痛、ふらつきなどは、

このような事の毎日の積み重ねが影響し、

体の慢性的な状態や急な変化として表れます。

身体の変化とは、生活の中で起きる様々な変化の影響を受けてしまうので、

自分の生活をどのようにするか？

自分の生活を見直したり、自分自身を大切にすることとも

年齢を重ねると考えないといけません。

自分に　ご褒美をあげるという言葉が

ありますが、

それは、「自分を喜ばせる」事だと

思います。

この「自分で自分を喜ばせる」こと。

これは出来るようでなかなか

出来ない方もいます。

私もこれが苦手で、自分を喜ばせる事が

少ない人間だと自負しています。

私は体育会系の場にいたことも

あってでしょうか、

ついつい自分に負荷をかける事の方が

慣れているのか、普段の生活でもその傾向が強い

ような感じがします。いわゆる無理をしてしまう傾向にあります。

結果、自分を喜ばせる事が、少なくなってしまいます。

この両方のバランスはとても大切なことで、

自分に負荷をかける事をすること＝トレーニング。

自分を喜ばせる事＝休息や余暇。遊び。

ということに置き換える事で

わかりやすくなると思います。

（自分が気づかないでそればかり

してしまう。根を詰めてし過ぎてしまい、

リラックスする事を気づいたらしてないこともあります。）

自分を喜ばせる事をそういえば最近していない。

ということになっている方もいます。

このような方は、

意外に多いかもしれません。

自分を喜ばせるとは、

自分を癒したり、自分を大切にすることです。

これは、結果的に自分のエネルギーを上げます。

気分が良くなるのです。

私達はこの目に見えない「エネルギー」

＝他の言い方だと「元気がある」「元気がない」

といった事になると思いますが、

この影響は体に出ます。

ようは「気分」によって

私達は影響を受けています。

気分が悪い事が続いてしまうと、「疲れ」という形で

心身に出ます。

この心身のバランスは

誰でも感覚的な事で経験していると思います。

携帯電話を充電したりする事と同じで

いつも元気な状態、健康な状態でいるのは、

私達人間もこの充電が必要な状態があります。

これは、人間は電気的な変化を体内で起こしていると言えます。

何だか疲れているという状態は、

肉体も疲れているのかも知れませんが、

この心身の両面が関係していることが

あり、なんかモヤモヤする

といった、複雑な感覚を感じる事もあります。

体の健康が、心身の両面をみないといけないのは

この関係性で人間が成り立っているからだと

思います。

当院はキネシオロジーという方法で、

症状が起きている要因をお調べして、

その方の今の体に合った方法で改善していきます。

その方の症状の要因が身体的なことでも、

気持ちの変化や気分のことが、体に影響することもあります。

※気分の変化や気持ちの変化が体に影響することは

詳しくはこちらからご覧ください

心身両面、又は生活習慣、食生活といった

普段の生活からも身体の状態をみることも大切なことです。