「パニック障害」が起きてしまう要因とは？

こうした症状を解決して行く為には、

体と気持ちの部分を切り離して考えるのではなく、

「体と気持ちの部分は繋がりがあり、

　双方が相互の影響し合う関係だということをしることです。」

それは、今多くの方に起きている症状には、

ストレスを感じている方が多く、

人間関係や親との関係、兄弟などの親族との関係の悩みを抱えている方も多い事が

関係しています。

このような、「体と気持ちの関係性が乱れてしまうこと」が多く、

そして多くの方がこの影響の大きさに気づいていない為、

又は体の問題は薬で何とかなるという考えが、根強くあるからです。

今、多くの方は疲れ、疲弊しています。

現在の悩み過去の出来事で感じた残っている気持は関係しています。

現在の不安や心配なことが、

この過去の出来事の思いを思い出させてしまうことが起きるからです。

それが体の生理的な機能（呼吸や心臓の鼓動、心拍数、筋肉の緊張など）に

作用し影響を与えててしまう事が起きます。

これは、自律神経が大きく関係している為です。

現在、不眠症の方が多いことも、この自律神経との関係がある方が多いです。

誰でも不安や心配な事があると思いますが、

人によっては自分の中で過去のことをちゃんと処理できていない事があるのだと思います。

こうした「感情の取り扱いが大切」なのは、

自分の思いを優先させることができない状況になると、

その時は相手に合わせて、それで良いと思っていても、

何処か満足できない自分もいますので、

「自分も相手も同時に納得する、お互いに良い気持ちでいることが大切なのです」

どちらからだけ、喜んでいる状態は不自然で、

「世の中の摂理から考えても成立しないこと」なのです。

今はこうした人間関係と本心との狭間で悩んでいる方も、多いのではないかと思います。

人間の心理には複雑な部分もあって、

自分が悔しくても、それでも相手に気を使わないといけない状況であったり、

「自分ができないからいけないんだ。。」と自分を責めてしまったり、

自分の気持ちをその時に相手に伝えられないことで、

その思いが残ってしまう事もあります。

これは、身体や心にとっても大きな問題となります。

自分の思いや意見が言えない状況が、誰にもあると思います。

それを誰にも言わないことが、こうした症状を起す要因になる事を考えると、

こうした残った思いや気持ちはその都度、誰かに話して一つ一つ、

終わりにしていかないといけないのだと思います。

（その相手に言えなくても、一人の時にその時の感情を声に出して吐き出すのです）

人によっては、プライドがあって、言えないということもあるかもしれません。

又は言わないとことが、周りの為になると思うこともあるかもしれません。

自分はその場で言えなくても、こうした思いや辛いと思ったことは、

言葉にして自分が納得するまで表現しないといけないのです。

あと、個人的には、自分の好きな運動を定期的にすることで、

脳がこうした混乱した状態になりずらいこともあると思っています。

自分で「運動を習慣づけること」も

こうした「体と気持ちの関係」のことの助けになると思います。

私も運動する事でずいぶん助けられたことも多いです。

このような、

病院でも原因がわからない症状がある方は、

「体と気持ちの関係」と同時に起きる体のこと「自律神経の乱れ」も関係して起きます。

当院は、キネシオロジーという方法でその方の症状を起こしている要因を

お調べして、自律神経の乱れを起こしている要因を解決することで

「体と気持ちの関係」同時に「自律神経の問題」を正常な状態に整えます。

お悩みの方はご連絡下さい。